15 mars 2006
HE et diffusion - attention
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Depuis que j'ai mon beau diffuseur Harmonie, j'ai essayé de me documenter un peu plus sur cette façon d'utiliser les huiles essentielles et j'ai appris qu'il y a certaines précautions à respecter en ce qui concerne leur diffusion !
Tout d'abord éviter de diffuser en présence de personnes asthmatiques et de petits enfants !
Car les principes actifs des HE sont directement diffusés dans l'atmosphère en micro-particules, donc pour des personnes sensibles ça peut provoquer des réactions allergiques, voir dangereuses.
Je diffuse en ce moment principalement des HE pour soit "la prévention hivernale" avec des huiles comme : Eucalyptus radiata, Pin sylvestre, Ravensare, Saro, Citron - question de faire fuir les vilains 'crobes !
Soit la "détente" avec Mandarine, Orange douce, Géranium, Lavande vraie et parfois je rajoute aussi de la Litsée citronnée - j'adore son odeur.
Donc suivant mon humeur et le moment dans la journée je varie mes synergies.
Il faut au maximum éviter de diffuser seules (le mieux étant carrément de s'abstenir !) les HE à phénols et à cétones qui sont puissantes et qui peuvent être irritantes - parfois on peut en trouver dans des synérgies à diffuser toutes prêtes, mais en toute petite quantité.
Quelques HE à éviter en diffusion : tea tree, niaouli, origan, marjolaine, basilic et thym à thymol, thym vulgaire, sariette des montagnes, poivre noir,cannelles de Ceylan et de Chine, hélichryse, gaulthérie, ciste.
anis, absinthe, menthe poivrée, camomille noble, carvi, fenouil, hysope, cèdre, lavande stoechas, romarin officinal, thuya, sauge officinale, eucalyptus mentholé et à fleurs multiples.
Vous pouvez trouver une liste des HE à éviter ici sur le site Amabilia.
