30 novembre 2005
L'hiver j'aime pas ... j'aime
Sur l'invitation d’Azka à mon tour voici mon j'aime et j'aime pas hivernal à moi
L'hiver j'aime pas .... du tout
L'hiver .... !!!! (chuis pas faite pour ça moi !!)
Avoir froid
Le froid, la pluie, le gel, la grisaille
La neige - mais ici c'est une fois tous les 5 ans 3 flocons - donc ça va :o)
Le Mistral qui vient du Nord et nous glace pendant des semaines !!
Les mains et lèvres gercées par le froid
Les pieds gelés
La nuit qui tombe à 5 heures de l'après-midi
Aller chercher des bûches pour alimenter le feu quand on est bien blotti au chaud
Les arbres qui perdent leurs feuilles et restent tout nus
Ne presque plus voir de fleurs dans mon jardin
Les gens qui meurent de froid encore aujourd'hui !!
Noël, ses contraintes et tout le tralala commercial fait autour
L'hiver j'aime ...
Retrouver mes pulls bien chauds
Le retour des mandarines
Le feu qui crépite dans la cheminée
L’absence des moustiques
!
Faire des bonnes soupes
Me régaler avec des tisanes bien chaudes
Faire mes biscuits pour Noël
Noël et ses joies simples qui me rappellent mon enfance
Et surtout le printemps qui va bientôt arriver !!
Voilà, je passe la main à Blue, Hooly, Lippia (!), Sad Angel, Cécilia, Patacaisse et à toutes les autres qui ont envie d'y participer :-)
29 novembre 2005
Thé vert
Je ne parlerai pas des bienfaits du thé vert en tant que thé utilisé depuis 5000 ans dans la médecine orientale… on connaît déjà.... non, moi c’est son côté "cosmétique" qui m’intéresse aujourd’hui.
J’ai trouvé un petit article dans "Top Santé" du mois de septembre qui nous explique ses bienfaits d’un peu plus près. En voici un petit résumé:
Ces merveilleuses petites feuilles qu’on à l’habitude de faire
infuser afin de les boire ont également bien des vertus sur notre peau.
Contenant des éléments minéraux (potassium et fluor), des vitamines (C,
P, B) et des tanins ou dérivés polyphénoliques (catéchines et
flavonoïdes)
Elles resserrent les pores (astringent)
Elles diminuent les réactions des peaux fragiles ou trop exposées au
soleil (anti-inflammatoire)
Elles stimulent le renouvellement cellulaire grâce à leurs sels
minéraux et leurs oligo-éléments.
Elles protègent la peau et les cheveux, grâce à leur teneur en Vitamine
C et en polyphénols, deux antioxydants très efficaces contre le
vieillissement cellulaire.
Elles tonifient et régénèrent la peau fatiguée et déshydratée qui,
revivifiée, redevient douce et souple.
J’ai bien envie d’intégrer une infusion de thé vert dans un de mes prochains touillages à la place de l’Hydrolat. Ça ferait certainement une bonne base pour une crème antirides ….
Sources images : lien sur l'image
28 novembre 2005
Ravensare
Ravensara aromatica
Attention :
Les huiles essentielles
de Ravintsara et Ravensara Aromatica ont très longtemps été confondues même par
de grands aromathérapeutes comme D. Baudoux ou Franchomme, ainsi, dans les
ouvrages, vous trouverez souvent la description de la "Ravensara
Aromatica", alors que les propriétés décrites sont celles de la
"Ravintsara" (Cinnamomum Camphora).
Le chémotype RAVINTSARA est majoritairement
1,8-cineol, alors que celui de
RAVENSARA AROMATICA est composé majoritairement de limonène. !
L’huile essentielle est tirée des feuilles du Ravensara aromatica, arbre originaire de Madagascar.
C’est mon allié de prédilection pour l’hiver !
Elle est considérée comme l’un des meilleurs antiviraux naturels et aide à nous protéger efficacement contre les grippes, rhumes et autres affections hivernales.
Elle a aussi des propriétés
antibactériennes, anti-infectieuses et antimycosique et relaxantes.
Indiquée
pour soigner zona, hépatites virales, infections de la peau, boutons de fièvre,
stress, nervosité et insomnie.
Elle ne présente aucune toxicité et
est de plus remarquablement bien tolérée par la peau (faire tout de même un
test de sensibilité dans le pli du coude, comme toujours !).
Une de celles que je classe dans
: une vraie Huile essentielle "gentille"
(Comme la Lavande officinale, La
Myrte verte ou le Géranium Bourbon par exemple)
Utilisations :
En diffusion :
Pendant les
périodes de rhume ou de grippe avec Eucalyptus radiata, Citron zeste ou du Pin
sylvestre
En inhalation :
Dès le début
des signes grippaux (3 à 5 gouttes dans un bol d’eau bouillante) associé à
Eucalyptus radiata
En application cutanée :
Frictionner 3 fois par jour la nuque avec 2 gouttes d’HE en cas de grippe ou de grande fatigue physique
Pour dégager les bronches faire des frictions avec un mélange Ravensare, Eucalyptus radiata (ou globulus) et Niaouli dans de l’HV.
On peut aussi simplement faire des massages de prévention en diluant dans de l’HV pour stimuler l’organisme contre les virus et microbes hivernaux.
En cas d’angine faire des gargarismes associé avec Tea Tree (attention à utiliser un agent dispersant, les HE ne se diluent pas dans l’eau !)
Peut être associée à la Lavande officinale pour l’insomnie en massage sur le plexus solaire
(moi personnellement je préfère la
Mandarine pour ça)
Par voie orale :
Dès les premiers symptômes de grippe, refroidissement, fièvre, courbatures ou d’un infection respiratoire mélanger 1 goutte de Ravensare et 1 goutte HE Citron zeste dans une cuillère de miel, diluée dans une tisane (de thym par exemple).
J’ai testé aussi dernièrement en
cas de gastro une goutte dans une cuillère de miel – radical !
Sources :
http://www.aroma-zone.com/aroma/ficheravensare.asp
http://www.aromalves.com/
27 novembre 2005
HE et leurs bienfaits pour la peau
Afin d’y voir un peu plus clair dans les indications des
HE pour la peau et afin de pouvoir les intégrer plus intelligemment dans mes
touillages maison, j’ai fait un petit récapitulatif (non exhaustif bien
évidemment) de leurs propriétés regroupant mes principaux bouquins :
Mes bases :
BA : Dominique BAUDOUX : "L ‘Aromathérapie – Se soigner par les
Huiles Essentielles"
LB : Lydia BOSSON : "L’aromathérapie énergétique"
F : Pierre FRANCHOMME : "L’Aromathérapie exactement"
mais aussi :
G : Nelly GROSJEAN : "L'Aromathérapie – Santé et
bien-être par les HE"
R : Guy ROULIER : "Les HE pour votre santé"
je rajouterai des livres au fur et à mesure si nécessaire et si je trouve des nouvelles indications.
Benjoin de Sumatra (Styrax benzoe, oléorésine) :
F : Dermatoses, acné, eczéma, psoriasis, plaies, brûlures, engelures
Bergamote (Citrus bergamia, zeste) :
BA : Acné, eczéma, psoriasis,
séborrhée +++
Bois de Rose (Aniba rosaeodora, bois) :
BA : Régénératrice tissulaire ++, mycoses cutanées, acné, escarres,
rides ++
Vieillissement cutané, Psoriasis.
"Dans une crème de jour elle préviendra l'apparition des
rides et stimulera la régénération du tissu cutané."
G : Puissant régénérateur tissulaire, soin
des peaux atones et fatiguées, fragiles et irritées. C'est une huile
"antirides" parfaite pour le corps, elle raffermit les tissus,
redonne de l'élasticité, élimine la "peau de serpent".
R :
Anti-âge, peau dévitalisée
Bois de Santal (Santalum album, bois) :
LB :
Rides, couperose, peau fatiguée et enflammée, démangeaisons cutanées, certains
eczémas, psoriasis : antiseptique, anti-inflammatoire, décongestionnant,
calmant, régénérateur de la peau
G : Revitalisant
tissulaire
Camomille noble (Chamaemelum nobile, herbe fleurie) :
BA : Eczéma, psoriasis, coupure, acné, dermatite, couperose,
peau sensible et enflammée.
"Dans une crème de jour
elle atténuera toutes les irritations des peaux très sensibles".
Camomille allemande ou
matricaire (Matricaria recutita, fleurs) :
F : Dermatoses, plaies infectées, eczéma +
R : Fait blondir les cheveux
Carotte sauvage (Daucus carota ssp. maximus, semences) :
F : Eczéma, furoncle, couperose +
Raffermit et donne bonne mine.
Carotte cultivée (Daucus carota ssp. sativa, semences) :
F : Eczéma, furoncle, couperose +
BA : Couperose, eczéma, acné, furoncle, taches de vieillesse
"Dans une crème de jour
elle lutte contre certains troubles vasculaires bien visibles telle que la
couperose".
R : Anti-âge, peau dévitalisée, rides
Cèdre de l'Atlas (Cedrus atlantica, bois):
F : Lipolytique +++, Cicatrisant
"Cellulite"
+++, rétention hydrolipidique ++, plaie
LB : Eczéma, infections de la peau (aussi d'origine
allergique), cellulite : antiseptique, détoxiquant, cicatrisant, régénérant
cellulaire
Oedèmes, cellulite : anti-inflammatoire, détoxicant,
décongestionnant, active la circulation sanguine et lymphatique.
G : Action sur les dermatoses. Eczémas secs,
prurit, dermatoses, soins de la peau et du cheveu.
Cèdre de l'Himalaya (Cedrus deodora, bois)
:
F : Lipolytique +++, Cicatrisant
"Cellulite"
+++, rétention hydrolipidique ++
LB : Eczéma, infections de la peau (aussi d'origine
allergique), cellulite : antiseptique, détoxiquant, cicatrisant, régénérant
cellulaire
Oedèmes, cellulite : anti-inflammatoire, détoxicant,
décongestionnant, active la circulation sanguine et lymphatique.
Céleri cultivé (Apium graveolens dulce, semences):
F : Antipigmentaire (taches pigmentaires) ++
BA : "Taches de vieillesse"
"Dans une crème
nourrissante sur les tâches pigmentaires elle atténuera progressivement leur
présence disgracieuse".
R : Taches pigmentaires
Ciste ladanifère CV
Corse (Cistus
ladaniferus CT pinene, rameau feuillé) :
BA : Cicatrisante +++, coupures, acné,
plaies infectées +++, vieillissement cutané, rides ++++
"Dans
une crème de jour ou de nuit elle ralentira la formation des rides et le
vieillissement précoce de la peau."
LB : dermatites, eczéma, psoriasis, peau fatiguée et ridée : purifiant,
cicatrisant
"Pour prévenir les rides,
ajouter quelques gouttes d'HE dans votre crème de beauté".
R : Anti-âge, antirides, astringent, peau dévitalisée
Citron (Citrus limonum, zeste) :
BA : Couperose, cellulite, eczéma sec
G : Cicatrisant, maintien de la jeunesse tissulaire. Soins
de la peau : éruptions cutanées, furoncles, comédons, séborrhée du visage,
engelures, taches de rousseur, ongles cassants, rides
Criste marine (Crithmum maritimum, parties aériennes) :
F : Rétention hydrolipidique, "Cellulite" ++
antiradicalaire, raffermissante,
régénérante. Cellulite
Cyprès de Provence (Cupressus sempervirens var. stricta, rameaux) :
BA : Rétention hydrolipidique, cellulite, couperose
LB : Cellulite, peau mal irriguée : décongestionnant,
vivifiant, raffermissant, stimulant, astringent majeur.
"Pour apaiser la couperose, ajouter une goutte d'HE
dans la crème de jour".
R : Cellulite
Traitement des peaux grasses
Encens (Boswellia carterii, résine) :
LB : Rides, peau asphyxiée : régénérant, raffermissant, cicatrisant
"Pour combattre le
vieillissement de la peau et réduire les rides, ajouter l'HE dans une crème de
beauté".
R : Anti-âge
Epinette noire (Picea mariana, aiguilles) :
F : Acné et eczéma sec
BA : Acné, psoriasis, eczémas, mycoses cutanées
Genévrier des
Montagnes (Juniperus
communis var.montana, baies et rameaux):
LB : Impuretés de la peau suite à des toxines stockées dans l'organisme,
dermatoses : antiseptique, astringent, raffermissant.
Peaux grasses, cellulite,
séborrhée du cuir chevelu
Genévrier commun (Juniperus communis, baies et rameaux):
LB : Impuretés de la peau suite à des toxines stockées dans l'organisme,
dermatoses : antiseptique, astringent, raffermissant.
R : Cellulite
Genévrier de Virginie (Juniperus virginiana, bois) :
BA : Acné, psoriasis, dermatite, séborrhée, cellulite
R : Cellulite
Géranium Bourbon ou
Rosat (Pelargonium x
asperum, feuilles) :
F : Plaies, coupures, dermatoses
BA : Acné, brûlures, eczéma, plaies, impétigo, couperose,
psoriasis, purpura, tonique astringent cutané +++.
LB : Infections cutanées, psoriasis, eczémas, impétigos,
acnés, plaies : bactéricide, viricide, fongicide, régénérateur cutané majeur,
détoxiquant.
R : Anti-âge, peau dévitalisée
Détoxiquant, Hydrate l'épiderme et redonne souplesse et douceur
Peau flétrie, gerçures,
cellulite
Peaux sèches et irritées
Gingembre (Zingiber officinale, rhizôme) :
BA : Stimule la croissance des cheveux dans l’alopécie ou la chute des
cheveux
Gingergrass (Cymbopogon martinii var. sofia, herbe) :
F : acné à staphylocoque blanc, eczéma sec et suintant +
Hélichryse italienne (Helichrysum italicum, sommités fleuries) :
F: érythrose, couperose, plaies,
hématomes
BA : Astringente, cicatrisante +++,
couperose, crevasses, cicatrice, vieillissement cutané
LB : affections de la peau, plaies, coups
de soleil, couperose, psoriasis, acné extrême : antibactérien, désinfectant,
cicatrisant, régénérateur de la peau.
Laurier noble (Laurus nobilis, feuilles) :
F : Peau grasse, cils (fait pousser),
acné, furoncle
BA : Acné,
psoriasis, escarres, mycoses cutanées, tonique sur le cuir chevelu, stimule la
croissance des cheveux
R : Anti-âge
Lavande vraie (Lavandula angustifolia, sommités fleuries) :
F : Dermatoses infectieuse, allergique, cicatricielle ; plaies, brûlures, prurits ++
BA : Régénératrice cutanée, cicatrisante puissante +++
Acné, eczéma, psoriasis, prurit,
brûlures, plaie, escarre, dermite, couperose +++
LB: Infections de la peau, eczémas, dermatites, cicatrices,
plaies, allergies de la peau, peaux sensibles : anti-inflammatoire, légèrement
antiseptique, cicatrisant, régénérant, légèrement anticoagulant.
R : Anti-âge, peau dévitalisée
Régulateur du sébum,
Régénérant, cicatrisant, peaux sensibles,
peau sèche, coup de soleil, cellulite
Lavande aspic (Lavandula latifolia cineolifera, sommités fleuries) :
F : Brûlures sévères ++++, acné suintant ++ pied d'athlète +
BA : Brûlures sévères, plaies atones,
psoriasis, escarres, pied d'athlète ++++, crevasses, eczéma sec
LB : Brûlures mêmes sévères, plaies,
infections de la peau, dermites, mycoses, acné: viricide, bactéricide,
fongicide, analgésique, cicatrisant et régénérateur de la peau extrêmement
puissant.
Litsée citronnée (Litsea citrata, semence) :
BA : Acné, peau très grasse +++
LB : Mycoses de la peau, acnés, peaux grasses : fongicide
Mandarine (Citrus reticulata, zeste) :
BA : Cellulite ++, peau sèche +++
Cellulite, traitement des peaux grasses, séborrhée,acné
Manuka (Leptospermum scoparium, feuilles et branches) :
LB : Problèmes cutanés, acnés, eczémas, herpès, mycoses, psoriasis,
zonas : fongicide majeur, cicatrisant
Myrte verte (Myrtus communis cineoliferum, feuilles) :
F : Tonique cutanée,
Cils et sourcils déficients, peau ridée
BA : Tonique et
astringente cutanée +++,
psoriasis, acnés, peau dévitalisée, irritée, enflammée, peaux ridées +++
"Dans une crème de jour ou antirides elle renforcera
visiblement cette action astringente recherchée."
LB :
peau mal irriguée, grise, manquant d'éclat : antiseptique, tonique, astringent
R :
Anti-âge
Peaux grasses, peau fatiguée
Contre les pellicules et la séborrhée du cuir chevelu. Tonique et revigorante
pour le cuir chevelu.
Nard de l'Himalaya (Nardostachys jatamansi, racines) :
LB : Allergies de la peau, dermatites, psoriasis : apaise, nourrit les
tissus
Néroli (Citrus aurantium var. amara, fleurs) :
G : Dermatoses et soins
du visage, rajeunisseur tissulaire des téguments.
R :
Anti-âge
Idéal pour peaux
vieillissantes ou sensibles. Prévient l'apparition de rides.
Niaouli (Melaleuca quinquenervia cineolifera, feuilles) :
F : Psoriasis, piqûre de moustique,
furoncle, dermite mycosique, plaies surinfectées et d'électrocoagulation,
rides, peau "cartonnée" (préventif, avant radiothérapie, en usage
local)
BA : Tonique cutanée +++; acnés, psoriasis, plaies +++, vieillissement cutané
R : Peau dévitalisée
Rides
Palmarosa (Cymbopogon martinii var. motia, herbe) :
F : acné à staphylocoque blanc, eczéma sec et suintant
BA : Cicatrisante +++ ; acné, eczéma, plaies, escarres +++, crevasses
"Dans une crème de jour
elle régulera la sécretion de sébum, hydratera votre peau et aidera la
régénération des cellules cutanées."
LB : Troubles cutanés, acnés, eczémas, plaies, escarres,
mycoses : antiseptique, bactéricide à large spectre, fongicide, viricide,
cicatrisant, hydratant, régénérant.
"On peut l'ajouter dans une
crème de jour en cas de peau mixte ou d'acné pour régulariser la sécrétion de
sébum."
R : Anti-âge, peau dévitalisée
Patchouli (Pogostemon
cablin, herbe fleurie):
F : Régénérateur tissulaire +, eczéma
séborrhéique,acné ++, dermatoses inflammatoires et allergiques, crevasses,
escarres
LB : Problèmes
cutanés (également d'origine allergique), eczémas, dermatoses inflammatoires,
escarres, crevasses, mycoses, impétigo, pertes de cheveux, rides, dermatites,
peau sèche et asphyxiée, cicatrices : anti-inflammatoire, régénérateur cutané,
viricide, fongicide, antiseptique.
R : Anti-âge, peau dévitalisée
Petit grain Bigarade (Citrus aurantium ssp. aurantium, feuilles):
F : Acné infecté, furoncle
BA : Cicatrisante et régénératrice cutanée
+++;acnés, escarres, plaies,
transpiration excessive +++
"Dans une crème de jour
elle conviendra merveilleusement bien aux peaux grasses.
Elle est également efficace sur
des cheveux gras."
Pin sylvestre (Pinus sylvestris, aiguilles) :
BA : Peaux ternes, psoriasis, eczémas, transpiration excessive ++
Romarin à verbénone (Rosmarinus officinalis CT verbenone, sommités fleuries) :
BA : Cicatrisante et
régénératrice cutanée +++, Lypolitique ++++
Peau sèche, peau « cartonnée », rides,
cellulite, couperose, acné, séborrhée +++, acné juvenile, eczéma suintant
R : Peau dévitalisée
Rose de Damas (Rosa damascena, fleurs) :
F : Dermatoses, plaies, couperose, rides
LB : Rides,
couperose, peau asphyxiée, certains
eczémas, inflammations cutanées, : hémostatique, bactéricide, puissant
cicatrisant et régénérateur cutané majeur.
G : Régénérateur tissulaire et cellulaire,
l'HE type numéro 1 "antirides",
R : Anti-âge, peau dévitalisée
Tea Tree (Melaleuca alternifolia, feuilles) :
BA : Protectrice cutanée lors des séances de radiothérapie
+++
Acné juvénile, eczéma suintant,
mycose cutanée
Soins de la peau grasse
Thym doux à Linalol (Thymus vulgaris
linaloliferum, sommités fleuries) :
R : peau dévitalisée
Vétiver (Vetiveria zizanoides, racines) :
LB : Infections cutanées, urticaires : apaisant, calmant,
rafraîchissant, raffermissant et régénérateur cutané
R : Anti-âge
Traitement des peaux grasses
Ylang Ylang (Cananga odorata, fleur) :
BA : Tonique de la peau et des cheveux de tout type +++
LB : Peau asphyxiée, fatiguée, dermatites d'origine
psychosomatique : antiseptique, viricide, tonique
G : Régénérateur cellulaire,
traitement du cheveu et de la peau, revitalisant
R : Anti-âge
Séborégulatrice, régénérateur cellulaire
Je pense qu'il y aura encore des choses à rajouter au fil du temps et de mes investigations, mais c'est déjà une base.
Et s'il y en a parmi vous qui veulent compléter - c'est avec plaisir :o)
Sources internet :
http://www.aromalves.com/index.php3
26 novembre 2005
Masque régénérant à l'argile
Ce soir j'avais envie de chouchouter ma frimousse.
Ça fait longtemps que je me fais régulièrement des masques à l'argile pour purifier ma peau. Sauf que jusqu'à présent je faisais simplement un mélange argile-eau et que je trouve ça quand même assez "décapant" pour la peau.
Donc aujourd'hui j'ai décidé de pousser un peu plus loin - puisque j'ai plein d'ingrédients merveilleux (huiles végétales, hydrolats, huiles essentielles) je me suis concocté un petit mélange "spécial bien-être pour peau mature et exposée au froid" (elle en avait bien besoin après ces jours froids balayée par le mistral glacé ...)
Argile verte / Argile blanche
Le mélange au final à donné ça :
Argile verte - purifiante, assainisante, absorbante, cicatrisante
Argile blanche - douce, décongestionnante, apaisante
HV de Chanvre - hydratante, raffermissante, réparatrice
Gel Aloé Vera - hydratant, nourrissant, assouplissant, calmant
Hydrolat de Rose - tonifiant, régénérant, apaisant
HE Ciste (Cistus
ladaniferus) - ralentit la formation des rides et le vieillissement
précoce de la peau (selon Baudoux) et est purifiante, anti-rides et bon
pour les peaux fatiguées (selon L.Bosson)
HE Encens
(Boswelia carterii) - selon L.Bosson indiquée pour : peau ridée,
fatiguée et asphyxiée, elle est antiseptique, régénérante,
raffermissante et cicatrisante.
C'était un pur moment de bonheur pour ma frimousse !!
Ça
m'a laissé la peau douce, fraîche et je l'ai vraiment sentie régénérée
après. Elle a pris une grande bouffée de bien-être et de détente - et
moi avec :o))
25 novembre 2005
Mes ch'tite tisanes (1)
J’adore faire des tisanes.
Il y à quelque temps en arrière encore j’utilisais de bêtes sachets de
supermarchés ( !) mais depuis je me suis mise à la vraie tisane avec des
vraies plantes – et c’est vraiment trop bon.
J’aime bien en faire le soir pour me détendre, ou tout au long de la
journée, spécialement quand la saison froide approche, pour me prémunir contre
les agressions de l’hiver ou, si c’est déjà trop tard … me soigner.
Comme j’ai surtout des feuilles et fleurs je les fais en infusion, en
comptant une bonne pincée de plantes par tasse. Je laisse bien infuser pendant
10-15 minutes.
Pour les racines, écorces et baies il faut faire une décoction en
jetant les plantes dans l’eau froide et en faisant bouillotter pendant environ 10
minutes à couvert.
Dernièrement j’ai trouvé un petit livre sans prétention mais bien
sympathique sur les plantes où il y a plein de recettes d’infusions, de
décoctions, de vins, de bains, etc. « à l’ancienne », et des
explications sur les plantes et leur propriétés. C’est « Les
plantes du jardin de santé » de Gilbert Fabiani chez Equinoxe.
Je vous en donnerai bientôt quelques extraits.
1ère
partie, mes calmantes pour le soir :
LA MELISSE
(Melissa officinalis) :
Elle est utilisée
traditionnellement pour son action sédative.
Elle soigne les troubles qui ont une origine nerveuse : spasmes
intestinaux et digestifs, colites, crampes d'estomac, émotivité, anxiété,
migraines, palpitations et insomnie.
La mélisse améliore également les
états dépressifs. Du reste au XIIIème
siècle Sainte Hildegarde écrivit dans son ouvrage "Physika": "l’on est enclin à rire lorsqu’on a mangé
de la Mélisse car elle réjouit le cœur, elle mérite donc le nom de "consolatrice du cœur".
LA PASSIFLORE
(Passiflora incarnata) :
Elle était utilisée
par les Aztèques pour ses propriétés sédatives. Ce sont les Jésuites espagnols
qui l’ont ramenée en France sous le nom de "fleur de la passion".
La partie aérienne de
la passiflore possède des flavonoïdes et des alcaloïdes à l’origine de son
activité bénéfique sur les troubles du sommeil. Elle restaure progressivement
chez les insomniaques un sommeil réparateur de qualité. Elle aide à supprimer
aussi la nervosité et l’angoisse accumulées par le stress quotidien et prépare
à l’endormissement.
La passiflore est aussi efficace
dans le traitement des spasmes nerveux.
L’ORANGE
(Citrus aurantium) :
La Tisane de feuilles d'oranger a
des vertus calmantes et antispasmodiques. Elle soigne l’aérophagie, les
agitations nocturnes, insomnie, migraines, nervosité et palpitations.
Je fais souvent des mélanges de 2
plantes, parfois même des trois … suivant mon humeur et mon envie, et je sucre
avec un bon miel (au tilleul ou à la lavande en ce moment).
J'avais aussi utilisé mon "Sirop à la Mandarine" pour sucrer, c'était délicieux, mais j'en ai plus ....
Sources (images et textes):
24 novembre 2005
Les gourmandises de To
Aujourd'hui je suis allé faire un petit tour au salon "Provence Prestige" à Arles.
Plein de bonnes et belles choses, pas forcément du bio (le salon n'est pas vraiment axé la-dessus), mais une foule de stands de produits régionaux (de l'huile d'olive sous toutes ses coutures, même en chocolat (!) ...)
Un petit stand m'a particulièrement plu, c'est "Les gourmandises de To"
Une petite entreprise familiale de Saint-Rémy en Provence qui fait des
Dentelles de pommes, Pommes gourmandes, compotée de poires aux épices,
pâte de pommes et de coings, sirops de thym, lavande, verveine,
romarin... que des bonnes choses quoi !!
"Les gourmandises de TO sont nées il y a bien longtemps dans mon esprit,
en regardant ma grand mère s'activer derrière ses casseroles...
Aujourd'hui, étant femme d'arboriculteur, tout naturellement je me suis
intéressée aux fruits de nos vergers, pour essayer de faire découvrir
différentes façons de les apprécier tout au long de la journée.
Pour
diversifier ma production de gourmandises, j'utilise aussi des plantes
aromatiques (thym, romarin, lavande...) que je transforme en sirops.
Notre exploitation familiale, respectueuse des traditions et de
l'environnement se situe au pied des Alpilles."
La dame était charmante et m'a expliqué très sympathiquement qu'elle n'avait pas de "label bio" mais que ses produits étaient naturels quand mêmes - mais que les labels c'était pas toujours évident avec les cahiers de charges, etc. etc. - et ça je veux bien le croire....
En tout les cas ses dentelles de pommes étaient délicieuses (euh ... pas de photo ... j'ai déjà tout mangé !).
Je lui ai aussi acheté deux petites bouteilles de sirop (Thym et Romarin) qui sont super bons. J'adoore pour sucrer mes tisanes en hiver - en attendant de faire mes miens à moi...
22 novembre 2005
L’Aromathérapie énérgétique - Lydia Bosson
En attendant de recevoir son nouveau livre sur les Hydrolats, que j'attends avec grande impatience (enfin un bouquin sur les Hydrolats en français ....), je vous présente :
Lydia Bosson & Guénolée Dietz
L’Aromathérapie énérgétique, Guérir avec l’âme des plantes
Editions Amyris,2004
253 pages
Une approche très intéressante des huiles essentielles et de leur bienfaits sur le psychisme.
Ce livre nous apprend dans une première partie « La chimie des senteurs » les rôles des principaux chémotypes, autant sur le plan physique que psychique.
Puis une deuxième partie « Les senteurs de l’au-delà » nous emmène dans des explications plus énergétiques sur les bases de l’ayurvéda, des chakras et des 5 sens de l’homme (plus un sixième sens). Pour moi des explications bien résumées, claires et très intéressantes.
La troisième partie est « l’âme des plantes » ou
sont détaillées plus de 60 huiles essentielles.
Outre les habituelles indications thérapeutiques
traditionnelles elle nous donne les propriétés et indications énergétiques de
la plante ainsi que le modes d’application.
Un exemple le Genévrier des montagnes :
« Il aide à rompre la stagnation psychologique,
dissout et aide à transformer les vieux schémas mentaux, les peurs et soucis
récurrents, les mauvais souvenirs.
Aide à redémarrer, rend constructif, actif, entreprenant.
Renforce la volonté et redonne du courage et de l’énergie en
cas de mélancolie.
Aide à retrouver l’amour de soi si l’on a perdu confiance et
que l’on se sent ni aimé, ni désiré.
Aide à renforcer sa position sociale.
Combat les névroses psychologiques : rigidité mentale,
paranoïa, mélancolie, phobies, peur de l’échec, absence d’intérêt
Purifie le corps, l’âme et l’esprit
Aide à affronter les conflits et à exposer ses désirs et ses
souhaits de manière claire et sans peur
Purifie l’espace, élimine les ondes négatives
Pour les personnes susceptibles, incapables de « digérer leurs émotions », avec un sens des responsabilités exagéré (tant et si bien qu‘elles en oublient leurs propres besoins) ainsi que celles qui s’enferment constamment dans la méfiance et l’aigreur. »
Moi j’aime bien cette approche des plantes en général, un peu dans le sens des Fleurs de Bach aussi, et cette relation entre l’utilisation des HE en physique et psychique est très intéressante et – je pense – très efficace si bien utilisé.
C’est un livre que je n’arrête pas de consulter tellement il est plein d’informations et si cet aspect plutôt « inhabituel » des huiles essentielles vous intéresse je le conseille vivement !
21 novembre 2005
Petite sieste entre amis ...
Ces deux-là s'entendent comme chien et chat :o)
20 novembre 2005
Premier foirage !!
Ben voilà …. C’tait
trop beau de tout réussir du premier coup !!!
Ce matin j’ai essayé de me faire une tite crème pour ma frimousse et patatras …… j’ai du me planter dans les dosages car j’avais beau touiller ça restait liquide comme une soupe, arghhhh !
Alors j’ai essayé de rattraper comme je pouvais en rajoutant un peu de cire émulsifiante par ci un peu de beurre de cacao par là ….. un peu de je ne sais même plus …..
Finalement j’ai tout arrêté et mis dans des pots – au bord de la crise de nerfs !!!
Ça faisait un espèce de lait épais bizarre ….
Et puis ce soir en rentrant j’ai sauté sur mes pots pour voir si le désastre par une quelconque magie s’était amélioré – mais bon, même si c’est un peu plus consistant en ayant complètement refroidi, maintenant ça ressemble plus à du pudding un peu grumeleux (!) qu’à une crème.
Ça se voit pas vraiment sur la photo – elle à l’air bien plus réussie qu’en vrai !!!
Sinon à l’utilisation elle n’est pas si désagréable finalement – si y avait pas ces petits grumeaux elle serait même pas mal du tout !!
Je l’ai faite à base de :
HV de Noyau d’abricot et de Sésame
HA de Camomille et de Néroli
HE de Myrte verte (Myrtus communis cineoliferum) - dont je suis une grande fan et qui est :
d’après Franchomme : un tonique cutané et bon pour les
peaux ridées
d’après Baudoux : tonique et astringente cutanée et
antiride
d’après L.Bosson : peau mal irriguée, grise et manquant
d‘éclat
Mais j’espère que la prochaine fois je réussirai mieux :o)
